benek_k

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bernard

Nazwisko Mucha

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2013 (21:22)

Data rejestracji 20.05.2013 (15:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaka dieta i jakie ćwiczenia na pozbycie się tkanki tłuszczowej ? witam, mam 16 lat, przy wzroście 182cm ważę 98 kg jestem mężczyzną. moim problem od niedawna zaczęła być nadwaga, za cel stawiam sobie 75 kg (znaczącą redukcję takanki tłuszczowej). postanowiłem wybrać się na siłownię miejską. tylko jest problem, a	5	2013-05-20 15:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jaka dieta i jakie ćwiczenia na pozbycie się tkanki tłuszczowej ?	2013-05-20 16:08
Trening dla początkujących	Jaka dieta i jakie ćwiczenia na pozbycie się tkanki tłuszczowej ?	2013-05-20 15:58