Beginner15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

259

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2013 (23:35)

Data rejestracji 11.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz, ktory lepszy witam. mam pytanie, razem ze znajomym probujemy dobrac dla siebie spalacze, buszujemy po caly internecie w nadzeii na znalezienie czegos idealnego "na pierwszy raz". znalezlismy dwa: purus labs fat smack i oxyelite pro. pytanie, czy sa to	3	2013-04-11 23:39
Trening dla początkujących	Trening budujacy dodatkowe informacje wiek 16 lat waga 79kg staz na silowni 6-7 miesiecy ilosc dni z owym planem: jak narazie 0 jesto to nowy plany wiec. moj trening ktory niedawno napisalem skada sie z trzech dni w ktorych trenuje (niestety tylko te dni mam	2	2011-05-27 11:54
Odżywki i suplementy	Pytania co do kreatyny wiec tak. ostatnio kupilem kreatyne olimpu 1250g. problem tylko w tym, ze nie wiem jak to dawkowac, no i czy powinienem juz zaczca. mam 16 lat (blisko 17) a moj staz na silowni wynosi blizko 6-7 miesiecy, plus miesieczna przerwa (uszkodzenie lekotki	7	2011-05-26 21:16
Trening dla początkujących	Rozkład treningów dla początkującego witam :) więc tak, głownym moim celem jest rzeźba... tylko problem taki, że cwiczenia jakie ze znajomym wykonujemy na siłowni, nie jestem pewien czy przyniosą oczekiwane rezultaty, tak więc zwracam sie do was o pomoc, o przygotowanie planu	3	2010-08-11 15:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Spalacz, ktory lepszy	2013-04-11 23:55
Trening dla początkujących	Trening budujacy	2011-05-27 12:38
Odżywki i suplementy	Pytania co do kreatyny	2011-05-26 21:29
Odżywki i suplementy	Pytania co do kreatyny	2011-05-26 21:26
Odżywki i suplementy	Pytania co do kreatyny	2011-05-26 21:20
Trening dla początkujących	Rozkład treningów dla początkującego	2010-08-11 18:48