bdk0ne

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

273

napisanych postów

Imię bryan

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie ...

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się trzymać ;)

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 17.10.2013 (18:30)

Data rejestracji 04.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase ! witam mam mały dylemat ćwiczę już 6-7 miesięcy mój cel to masa lecz wchodzi mi to bardzo opornie moja waga to 72kg wzrost 182cm, mój plan treningowy wygląda następująco : poniedziałek klata + biceps 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce	14	2009-12-09 20:49
Targowisko	Kupię wyciąg !! jak w temacie kupię wyciąg mocowany do ściany ;) gg: 9330417	0	2009-12-04 11:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-05-08 13:47
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-05-07 18:13
Trening dla zaawansowanych	Prosze o plan	2009-12-13 11:22
Trening dla początkujących	Trening na mase !	2009-12-11 17:33
Trening dla początkujących	Trening na mase !	2009-12-11 16:02
Trening dla początkujących	Trening na mase !	2009-12-10 21:47
Trening dla początkujących	Trening na mase !	2009-12-10 21:44
Trening dla początkujących	Trening na mase !	2009-12-10 20:41
Trening dla początkujących	Trening na mase !	2009-12-10 11:37
Trening dla początkujących	Trening na mase !	2009-12-10 10:04