BCAAMAX

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Karkonowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 07.11.2008 (13:13)

Data rejestracji 05.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	masssssssssówa do oceny wiek:19 waga 75 wzrost 175 pisiłek i:6rano: b:54,4 t:54, w:91 -jajecznica z 4 jajek (300g) -> b:30g(120kcal), t:25,5g(229,5kcal), w:1,5g(6kcal) -płatki owsiane (100) ->b:11,9(47,6), t:3(27), w:72(288) -orzechy włoskie (30) ->b:5(20),	5	2008-11-05 15:32
Odżywki i suplementy	Zestaw na mese do oceny 1 .wiek: 19 2 .waga: 75 3 .wzrost: 175 4 .wymiary: -biceps: 36 -klata: 113 -udo: 66 -talia: 83 5 .staz na silowni: 1,5 6 .cel suplementacji: masa 7 .dotychczas stosowane suplementy/odżywki: przedewszystkim gainerki 8 .kwota która moge	8	2008-11-05 15:35