Bazar_89

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

422

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2008 (10:22)

Data rejestracji 25.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Góra masa! trening 3 dniowy na samą góre poniedziałek klata triceps prosta 12 10 8 4 skośna 12 10 8 4 rospiętki 15 12 12 8 triceps francuz jednąrącz 15 12 8 8 francuz lęząc 15 12 8 4 linki na dół 2-3 razy do załamania wtorek plecy	6	2008-10-16 20:23
Doping	1 wszy cykl sam winstrol pytania i odblokowanie	33	2008-09-18 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na sierpień w te wakacje będę siedział niestety w domu więc się nie będę dużo ruszał w ciągu dnia oprócz uczenia sie więc zrobię masę z tą dietą? program ćwiczeń robie 10tke schwarzeneggera endomorfik 192	10	2008-07-29 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa + suplementacja czy mogę dorzucić do diety na masę i sile termogenik żeby budować tylko czysta masę? podobno termogeniki to maja też składniki anaboliczne...	15	2008-07-26 21:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase - 2 lata i efekty prawie zerowe	2008-10-22 21:55
Trening dla początkujących	Trening na mase - 2 lata i efekty prawie zerowe	2008-10-22 21:49
Trening dla początkujących	Trening na mase - 2 lata i efekty prawie zerowe	2008-10-22 20:35
Trening dla początkujących	Góra masa!	2008-10-17 22:39
Trening dla początkujących	Góra masa!	2008-10-17 21:25
Trening dla początkujących	Góra masa!	2008-10-16 20:42
Doping	1 wszy cykl sam winstrol pytania i odblokowanie	2008-09-23 08:40
Doping	Efedryna	2008-09-21 19:51
Doping	Efedryna	2008-09-21 19:02
Doping	Efedryna	2008-09-21 18:48
Doping	Efedryna	2008-09-21 18:47
Doping	Efedryna	2008-09-21 18:40
Doping	Efedryna	2008-09-21 18:36
Doping	Efedryna	2008-09-21 18:34
Doping	1 wszy cykl sam winstrol pytania i odblokowanie	2008-09-19 14:10
Doping	1 wszy cykl sam winstrol pytania i odblokowanie	2008-09-19 09:30
Doping	1 wszy cykl sam winstrol pytania i odblokowanie	2008-09-18 20:57
Doping	1 wszy cykl sam winstrol pytania i odblokowanie	2008-09-18 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na sierpień	2008-07-29 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na sierpień	2008-07-29 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na sierpień	2008-07-29 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na sierpień	2008-07-29 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na sierpień	2008-07-29 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa + suplementacja	2008-07-28 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa + suplementacja	2008-07-27 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa + suplementacja	2008-07-27 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa + suplementacja	2008-07-26 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa + suplementacja	2008-07-26 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta cel masa + suplementacja	2008-07-26 23:02