bartex96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2011 (22:55)

Data rejestracji 26.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Moj plan treningowy do oceny/ poprawy :) witam jestem nowy na forum ;] a więć mam 15 lat 179cm i 80kg :d masy :) wiec jestem dość "duży" posiadam 2 hantelki o regulowanej wadze 2x po 10 kg (gryf 2x 2kg 4x 1kg na 1 sztagielke) :) chcialbym zacząc trening w domowych warunkach sam ulożylem	6	2011-03-26 22:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Moj plan treningowy do oceny/ poprawy :)	2011-03-27 12:15
Trening dla początkujących	Moj plan treningowy do oceny/ poprawy :)	2011-03-27 12:08
Trening dla początkujących	Moj plan treningowy do oceny/ poprawy :)	2011-03-27 10:01