bartekalone

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Fecko

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2023 (23:47)

Data rejestracji 22.09.2017 (15:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czym rózni się dumbell press od rozpiętki czym rózni się dumbell press od rozpiętki na ławce? czy to takie same ćwiczenia? oba są na klatkę ale czy trzeba je wykonywać razem?	4	2023-01-14 22:26
Trening dla początkujących	Czy mięśnie mogą się zmniejszyć jeśli się je ściśnie czy mieśnie się zmniejszą jeśli zostaną ściśnięte. jeśli na przykład będę mocno je przyciskał. np. jak ścisnę biceps drugą ręką to nie jest dla żartu pytanie, chciałbym wiedziec co się wtedy dzieje tutaj zdj ilustrujące to	3	2022-11-21 21:11