bartek_07

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2011 (17:05)

Data rejestracji 14.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW siemka. dzięki waszym radom zrezygnowałem na razie ze splita i postanowiłem ułożyć sobie fbw. dysponuję ławeczką uniwersalną z marbo l-011, 2 hantelkami i drążkiem. niestety w najbliższym czasie odpada zapisanie się na siłownie, więc muszę	0	2011-02-01 15:27
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia siemano. chciałbym wam przedstawić mój plan treningowy do waszej oceny. liczę na pomoc i pozytywną krytykę. jeśli uważacie, że czegoś brakuje, co mogę dodać, coś usunąć, to czekam na dobre rady. w domu posiadam: -ławkę uniwersalną mh-l011	1	2011-01-25 14:56
Marbo	Moja 1. ławeczka -> Ławka uniwersalna ( składana ) MH-L011 witam. stoję przed moim pierwszym wyborem dotyczącym inwestycji w domową siłkę. otóż zastanawiam się nad kupnem ławeczki z serii marbo home. dokładniej chodzi o "ławka uniwersalna ( składana ) mh-l011". nie stać mnie na inną z serii semi-pro, więc	1	2011-01-24 13:13