bart133

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko ...

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2013 (18:22)

Data rejestracji 28.06.2013 (15:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masę - wątpliwości witam, duzo czytam na temat dobrze dobranych planów treningowych np. http://www.cwiczenia.com.pl/modules/news/article.php?storyid=337. i tu rodzi sie pytanie co do systematycznosci cwiczen, uproszcze o co mi chodzi. trening jest rozpisany na 3 dni	4	2013-07-11 17:33
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę - jak to jest witam, duzo czytam na temat dobrze dobranych planów treningowych np. http://www.cwiczenia.com.pl/modules/news/article.php?storyid=337. i tu rodzi sie pytanie co do systematycznosci cwiczen, uproszcze o co mi chodzi. trening jest rozpisany na 3 dni	2	2013-07-11 18:17
Targowisko	[S] Sprzedam mutant mass 7,7 kg - maslo orzechowe - tak jak w temacie, dzisiaj przyszla paczka otworzylem i po prostu nie podchodzi mi ten smak. smak prawie identyczny jak szejk w mc. nie mile wspomnienia mam po tych szejkach i brzucho stanowczo mowi nie. zaplacilem rowno 211 za gainera. sprzedac	0	2013-06-28 16:06