barn1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2009 (19:39)

Data rejestracji 20.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na sylwetkę witam, mam trening rozpisany przez trenera, ale nie wiem czy z nim jest wszystko ok. jeśli mógłby ktoś rzucić na niego fachowym okiem. trening został rozpisany przede wszystkim na sylwetkę. jest to mój drugi trening-pierwszy był tzw.	5	2009-09-20 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na sylwetkę	2009-09-21 15:49
Trening dla początkujących	Trening na sylwetkę	2009-09-20 22:56
Trening dla zaawansowanych	100% Trening na sylwetkę i trochę siły	2009-09-20 22:04
Trening dla zaawansowanych	100% Trening na sylwetkę i trochę siły	2009-09-20 19:51