Bangoo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2010 (22:08)

Data rejestracji 03.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masówka ( Porady ) śniadanie 7:30 - owsianka, mleko 0,5% 2 śniadanie 10:00 - kanapki tostowe z szynką z kurczaka + sałata , banan obiad 14:30 kurczak + ryż + warzywa na parze trening po treningu 19:00 ryż + tuńczyk + pomidor kolacja 22 :00 twaróg biały	1	2010-11-14 19:11
Trening dla początkujących	Problem z klatką ( Zdjęcie) Pomoc z treningiem mam problem z dolną prawą stroną klatki http://oi56.tinypic.com/2l8ydqa.jpg ( lewej na zdjęciu) o tuż dolna część klatki nie jest prawie podkreślona nie ma podkreślenia dołu. możecie polecić jakieś	2	2010-11-03 20:11