balcerek32

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

860

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko XX

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Racjonalna

Uprawiane sporty koszykówka, pływanie, siłownia

Ostatnia aktywność 02.01.2014 (11:46)

Data rejestracji 31.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek, olej z pestek winogrona a może zwykły rzepakowy..l witam, pewnie nie raz stoicie przed półką z olejami i zastanawiacie się który z nich jest zdrowszy, lepszy od innego. myślę że to wam pomoże. na czym smażyć potrawy? jak sądzę jest to dowieczny problem każdego z nas. znalazłem jednak	0	2012-02-21 09:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zerknijcie czy ok witam, mam 22 lata ćwiczę 3x w tyg wymiary w profilu cel zrzucić brzuch proszę o ocenę mojej diety, oczywiście jest to przykładowy dzień zazwyczaj dorzucam do omleta migdały, kurczaka zamieniam na	1	2012-01-15 12:54
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Siłownia Włocławek jest siłka we włocławku do 50zł dla studentów ? ? wiem licha kasa ale wiecej nie wzciagne	2	2010-07-20 17:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator MAZOWIECKI	Najtańsza siłownia w Warszawie dla Studentów	2012-09-20 15:25
Informator MAZOWIECKI	Najtańsza siłownia w Warszawie dla Studentów	2012-07-17 20:32
Odżywki i suplementy	chce sie czuc po treningu jak szmata wyrznieta:)-jaki pobudzacz spalacz	2010-12-27 12:27
Dietetyka sportowa	zrobic mase , ale jak ?	2010-11-15 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	kamillowwa dieta do oceny.	2010-11-02 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	kamillowwa dieta do oceny.	2010-11-02 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta dla mnie...(grubas)?	2010-09-09 22:45
Odżywki i suplementy	dobry gainer?	2010-09-09 22:38
Odżywki i suplementy	dobry gainer?	2010-09-09 22:37
Odżywki i suplementy	dobry gainer?	2010-09-09 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie/poprawki.	2010-09-09 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie/poprawki.	2010-09-09 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie/poprawki.	2010-09-09 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawy.	2010-06-19 13:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Propozycje, uwagi i sugestie do programów na żywo	2010-05-22 15:16
Muscletech	Muscletech - Nitro-Tech	2010-03-11 19:27
Szybkie pytania bez logowania	Białko serwatkowe WPC 80 Łowickie	2010-01-24 11:17
Odżywki i suplementy	KALENDARZE VITALMAXA NA 2010 r.	2009-12-17 23:26
Zdrowie i Uroda	Izotek cz4...cdn	2009-12-17 23:21
Galeria Zdjęć	3 miechy ćwiczeń do ocenki / 15 LAT	2009-08-30 11:12
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy?	2009-08-21 22:07
Odżywki i suplementy	jaki wybrać spalacz? (SILNY!)	2009-08-21 22:05
Szybkie pytania bez logowania	Białko serwatkowe WPC 80 Łowickie	2009-08-07 20:34
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2009-07-25 21:06
Galeria Zdjęć	20 lat do oceny \| Zdjęcia str - 1,13,16,17	2009-06-29 07:51
Odżywki i suplementy	Jakie suple na redukcje ?	2009-06-20 11:05
Odżywki i suplementy	czas redukcji, co brac	2009-06-20 11:03
Odżywianie i Odchudzanie	Duzy Problem -,- Co robic ?	2009-01-24 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Duzy Problem -,- Co robic ?	2009-01-24 12:38
Galeria Zdjęć	Maserati fotki	2009-01-24 09:31