babsko12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2009 (15:28)

Data rejestracji 14.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosba o plan ćwiczeń dla totalnie początkującej witajcie dobrzy ludzie, otóż postanowiłam zabrać się za siebie i mam dobre postanowienie regularnych ćwiczeń na siłowni. mam tam do dyspozycji bieżnię, rowerek, ergometr, maszyny z ciężarkami. cel - poprawić kondycję, spalić tu i ówdzie i	3	2009-10-14 08:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prosba o plan ćwiczeń dla totalnie początkującej	2009-10-14 14:48
Trening dla początkujących	Prosba o plan ćwiczeń dla totalnie początkującej	2009-10-14 12:28