Baauzer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2020 (10:06)

Data rejestracji 28.08.2012 (01:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Motywacja 1dzien witam od jutra postanowiłem zacząć chodzić na siłownie. wcześniej chodziłem ale kończyło się to po miesiącu albo mniej po prostu nie umiem skończyć tego co zacząłem i tu potrzebuje jakieś motywacji. gdzie ją mogę znaleść?	18	2012-08-28 01:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i tp (tycie) witam ćwiczę na siłowni od początku września mam 190 cm wzrostu a moja waga wynosi 80kg ;/ więc postanowiłem dobrze się odżywiać i zacząć jakąś dietę. mam pytanie gdzie mogę obliczyć swoje zapotrzebowanie dzienne na kalorie i tp i skąd mógłbym wziąć	1	2012-09-28 11:21
Trening dla początkujących	Brzuch witam nie wiem kiedy robić brzuszki na siłowni. czy może je robić co trening ? jestem kompletnym nowicjuszem. dodam ze nie należe do osób grubych i tp jestem chudy poprostu chce poprawić żeźbe brzucha	7	2012-08-28 01:41