B4rtek

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

341

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2023 (15:51)

Data rejestracji 25.05.2013 (12:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod redukcję :) wiek : 19 płeć : mężczyzna waga : 99 kg wzrost : 193 cm szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : za dużo 22,5% }:-( aktywność w ciągu dnia : niestety duużo nauki na ciężkich studiach (dlatego tutaj się znalazłem właściwie, bo nigdy nie miałem z	5	2016-02-04 23:10
Trening dla początkujących	Dieta a rzeźba nie wiem, czy temat jest odpowiedni do działu, ale przejdę do sedna. teoretycznie ćwiczyłem już trening na siłę od czerwca do grudnia tamtego roku (z miesięczną przerwą). natomiast nie trzymałem diety, więc w październiku nastąpił przestój w	5	2013-05-25 13:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-01-12 01:33
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2016-04-19 23:16
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2016-02-16 12:17
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2016-02-16 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod redukcję :)	2016-02-04 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod redukcję :)	2016-02-04 23:20
Trening dla początkujących	Dieta a rzeźba	2013-05-25 13:32