axzu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

432

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2017 (12:16)

Data rejestracji 29.11.2017 (13:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 84 kg do oceny - dla lekkiego ulańca cześć! przeglądam forum od dłuższego czasu, jednak ostatnio się trochę zapuściłem i chcę wrócić do formy. ważę 84kg przy 172cm wzrostu - jestem naturalnie szeroki, ćwiczyłem już na siłowni i nie wyglądam jakoś mega źle, jednak trochę	12	2017-11-29 13:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 84 kg do oceny - dla lekkiego ulańca	2017-11-30 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 84 kg do oceny - dla lekkiego ulańca	2017-11-30 10:01
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 84 kg do oceny - dla lekkiego ulańca	2017-11-30 09:36