axx1990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię PAwel

Nazwisko Rakm

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2015 (21:12)

Data rejestracji 25.07.2013 (17:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ścięgno achillesa. witam, dopiero zaczynam przygodę z siłownią (2mies), jestem na redukcji: siłownia 4-5 razy w tygodniu. zawsze na początek 45min rowerek. (85-89 orb/min. przy 30km/h) cel: 500 kcal. i tu pojawił się problem ze ścięgnem achillesa. ścięgno	1	2015-04-07 21:23