avanter

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.12.2007 (15:01)

Data rejestracji 25.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 196cm - 87.5kg Chce przybrac na masie witam mam 196cm wzrostu i waze 87.5kg. co zrobic aby przybrac na masie. byc moze to zly dzial . pomoze ktos prosze tylk o o 2 rzeczy: 1. prosze o rozpisanie mi dobrego treningu na mase 3 dni w tygodniu 2. prosze napiszcie m ico jesc ile i kiedy	18	2007-11-25 11:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 196cm - 87.5kg Chce przybrac na masie	2007-11-25 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 196cm - 87.5kg Chce przybrac na masie	2007-11-25 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 196cm - 87.5kg Chce przybrac na masie	2007-11-25 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 196cm - 87.5kg Chce przybrac na masie	2007-11-25 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 196cm - 87.5kg Chce przybrac na masie	2007-11-25 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 196cm - 87.5kg Chce przybrac na masie	2007-11-25 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 196cm - 87.5kg Chce przybrac na masie	2007-11-25 11:57