Arkaline

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

207

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Sankiewicz

Wiek 35

Zawód/studia fizjoterapeuta z wykształcenia

Województwo Wielkopolskie

Miasto Toruń

O mnie -----

Zainteresowania kickboxing, ju-jitstu, piłka nożna, literatura

Dieta aktualnie brak typowej diety, ograniczam węgle i jadę na drobnym deficycie kcal

Uprawiane sporty kickboxing aktualnie, dawniej ju-jitstu i piłka nożna

Ostatnia aktywność 14.06.2022 (20:28)

Data rejestracji 11.08.2007 (00:00)

Wzrost: 184 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 102 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietetyk Poznań witam, mam nietypowe pytanie. poszukuję dietetyka w poznaniu lub "zdalnie", natomiast borykam się z problemami zdrowotnymi natury psychicznej. potrzebował bym dietetyka ktory będzie potrafił ułożyć mi dietę która nie będzie kolidowała z lekami które	3	2019-05-27 08:09
Odżywki i suplementy	Połączenie sup z trybem witam, chodze na siłownie 3 miesiac, moj tryb pracy jest delegacje praca od okolo 9 rano do 22 z bardzo mala mozliwoscia zjedzenia czegos normalnego. aktualnie chodzi 3 razy w tygodniu na silownie. wzrost 185 masa 93kg. oraz raz w tygodniu	4	2012-12-05 14:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dietetyk Poznań	2019-05-27 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie jedzenie utrata wagi	2017-10-31 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciąganie do szpagatu .Porady	2012-12-11 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	przygoda z PURE	2012-12-06 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	przygoda z PURE	2012-12-06 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciąganie do szpagatu .Porady	2012-12-06 17:27
Trening w domu	Plan treningu!	2012-12-06 13:24
Odżywki i suplementy	Połączenie sup z trybem	2012-12-06 13:18
Zdrowie i Uroda	dziwny bol.	2012-12-06 12:41
Zdrowie i Uroda	Ból piszczeli przy bieganiu	2012-12-06 12:39
Zdrowie i Uroda	stawy klanowe, przykurcze miesni	2012-12-06 12:33
Zdrowie i Uroda	Przykurcz jak zwalczyc ?	2012-12-06 12:28