arere

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

787

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2016 (14:51)

Data rejestracji 29.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Białko dla kobiety moja żonka zakupiła sobie provit 85 ćwiczy 3 razy w tygodniu na siłce pozostałe dni w domku, potrzebuje schudnąć 3-4 kg ma dietke ale wydaje mi się że za mało białka ile razy dziennie powinna spożywac provita wyczytała że od nadmiaru można przytyć a	2	2006-03-29 12:45
Doping	omka+libol+clem	4	2006-08-04 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	talia OJ oj żonka już 4 miesiąć ćwiczy trzeci na siłce wcześniej w domciu i wszystko się delikatnie zmieniło tylko nie talia!!! a na niej zależało jej najbardziej.codziennie jest na siłce i ok 45-60 min aeroby i 30-45 min siłowe wczesniej ćwiczyła głównie na	2	2006-05-31 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Żonka rozpisuje sobie dietke żonka od 2 miesięcy ćwiczy 5 razy w tygodniu po 1,5 do 2h wiekszość tego czasu to aeroby ponieważ próbuje pozbyć sie 4-5 kg ale cienko jej to idzie.odżywiała się zgodnie z dietką ale taka którą miała ułożona juz dawno a teraz próbuje ułożyć nową i	9	2006-05-06 13:40
Doping	clenbuterol dla kobiety	12	2006-03-16 15:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Żonka rozpisuje sobie dietke	2006-05-08 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Żonka rozpisuje sobie dietke	2006-05-06 14:07
Doping	clenbuterol dla kobiety	2006-03-16 16:05
Doping	clenbuterol dla kobiety	2006-03-16 15:33
Doping	clenbuterol dla kobiety	2006-03-16 15:27