Arcenius

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2008 (21:08)

Data rejestracji 17.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Trening kondycyjny i rozciąganie witam chciałbym prosić was o ułożenie mi jakiegoś plannu treningowego kondycyjnego i rozciągania. dodam iż trenuję taekwondo już 6 lat i u mnie z kondycją i rozciągiem nie jest zbyt rewelacyjnie więc chciałbym poprawić conieco. mam 14 lat 181cm	9	2008-07-17 00:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Trening kondycyjny i rozciąganie	2008-07-20 23:30
Inne dyscypliny	Trening kondycyjny i rozciąganie	2008-07-20 23:05
Inne dyscypliny	Trening kondycyjny i rozciąganie	2008-07-20 22:16