Apon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

224

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2009 (13:28)

Data rejestracji 28.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plant treningowy-ACT witam.mam pytanie co planu treningowego.wybrałem ten z treningu cyklicznego by michail ale na początku o mnie.co do stażu to był tylko miesiąc planu treningowego by mawashi z działu trening w domowych	10	2009-06-28 15:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plant treningowy-ACT	2009-06-29 21:11
Trening dla początkujących	Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!	2009-06-29 14:10
Trening dla początkujących	Plant treningowy-ACT	2009-06-29 12:23
Trening dla początkujących	Plant treningowy-ACT	2009-06-29 12:06
Trening dla początkujących	Plant treningowy-ACT	2009-06-29 11:39
Trening dla początkujących	Plant treningowy-ACT	2009-06-28 21:11
Trening dla początkujących	Plant treningowy-ACT	2009-06-28 21:04