apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DORADCA W DZIALE ... Wasze propozycje	Trening dla zaawansowanych	2010-09-25 19:50:35
Trening każdej grupy 2x w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2010-09-25 19:47:19
Siła klatki piersiowej, co dalej?	Trening dla zaawansowanych	2010-09-25 19:45:15
DORADCA W DZIALE ... Wasze propozycje	Trening dla zaawansowanych	2010-09-24 17:25:20
5x5 do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2010-09-24 17:12:43
SZOKowanie mięśni	Trening dla zaawansowanych	2010-09-24 17:11:02
co zmienic w cwiczeniach bicepsow	Trening dla zaawansowanych	2010-09-24 16:59:57
przerwany cykl treningowy prosze o pomoc.	Trening dla zaawansowanych	2010-09-24 16:49:03
5x5 do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2010-09-24 16:44:00
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-09-22 22:18:18
Najlepsze ćwiczenia z małymi obciążeniami...	Trening dla zaawansowanych	2010-09-22 22:15:37
Unoszenie ramion w staniu/ w siadzie -prawidłowa technika	Trening dla zaawansowanych	2010-09-22 21:57:23
Specyficzny trening do oceny i poprawy...	Trening dla zaawansowanych	2010-09-22 21:51:30
5x5 do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2010-09-22 21:47:33
Plan całoroczny Czy to ma sens???	Trening dla zaawansowanych	2010-09-22 21:35:16
nietypowe fbw	Trening dla zaawansowanych	2010-09-22 21:24:12
fbw 5x5 prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-09-22 21:19:48
Ćwiczenia po roku przerwy	Trening dla zaawansowanych	2010-09-22 21:18:44
przerwany cykl treningowy prosze o pomoc.	Trening dla zaawansowanych	2010-09-22 21:16:28
5x5 do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2010-09-22 21:14:38
plan na siłe	Trening dla zaawansowanych	2010-09-22 21:02:31
Najlepsze ćwiczenia z małymi obciążeniami...	Trening dla zaawansowanych	2010-09-22 20:31:55
FBW dla średniozaawansowanego	Trening dla zaawansowanych	2010-09-21 18:14:05
plan na siłe	Trening dla zaawansowanych	2010-09-21 18:09:44
Zbyt duże obciążenie dla mięśni?	Trening dla zaawansowanych	2010-09-21 17:57:33
Zbyt duże obciążenie dla mięśni?	Trening dla zaawansowanych	2010-09-21 17:18:32
FBW dla średniozaawansowanego	Trening dla zaawansowanych	2010-09-21 16:59:50
Pomoc w Treningu.	Trening dla zaawansowanych	2010-09-21 16:53:56
Trening ukierunkowany na siłę w wyciskaniu	Trening dla zaawansowanych	2010-09-20 20:56:05
Plan treningowy do oceny:)	Trening dla początkujących	2010-09-20 20:54:36

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała