anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co będzie lepsze...	Trening dla początkujących	2018-11-05 19:03:34
reduacja - jedz co chcesz liczenie na fitatu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-05 18:58:50
Drążek przy niskim suficie	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-05 18:57:41
zakup wioślarza	Trening w domu	2018-11-05 18:55:20
Jak rozpisać redukcję ? Dodatkowe pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-05 18:53:04
Trudny wybór na 1 redukcji	Doping	2018-11-05 18:49:48
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-05 16:00:03
Współczynnik aktywności na redukcji i deficyt kal.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-05 08:06:41
Czy będąc karany można walczyć w boksie lub mma?	Sztuki Walki	2018-11-05 08:05:34
Plan Push Pull na 4 dni , czy będzie dobry ?	Trening dla początkujących	2018-11-04 21:51:45
Kolejna redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-04 21:50:18
Zwiększenie kaloryczności posiłków	Trening dla początkujących	2018-11-04 21:49:14
Porada	Trening dla początkujących	2018-11-04 21:36:26
Dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-04 21:34:37
Białko, węglowodany i kreatyna - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2018-11-04 21:33:18
URX BOMBSHELL wrażenie po dwóch miesiącach oraz pytanie.	Odżywki i suplementy	2018-11-04 21:29:28
Powrót na siłownie po długiej przerwie	Trening dla początkujących	2018-11-04 21:26:25
Ocena diety Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-04 21:25:03
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2018-11-04 21:21:17
push pull	Trening dla początkujących	2018-11-04 21:00:05
[Blog]Koniu151 – dziennik rekreacyjno-rozrywkowy. :D	Trening dla zaawansowanych	2018-11-04 20:59:30
Dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-04 20:52:56
Ze spiżarni mojej babci.... mielonka w słoiku.	Kuchnia SFD	2018-11-04 20:51:31
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2018-11-04 20:49:21
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2018-11-04 20:48:39
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-04 20:45:20
Szejk na śniadanie i kolację.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-04 20:40:19
Push Pull Legs do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-04 20:39:28
Trening siłowy i duze oslabienie.	Trening dla początkujących	2018-11-04 20:37:30
Posilek potreningowy	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-04 20:33:59

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji