anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Strategia Suplementacyjna - 5 miesięczna redukcja	Odżywki i suplementy	2019-11-25 21:52:09
Technika	Trening dla początkujących	2019-11-25 21:47:28
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2019-11-25 21:43:38
Ilość treningów w tygodniu dla dziewczyny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-11-25 21:41:50
Większa podaż kalorii w weekend	Odżywianie i Odchudzanie	2019-11-25 21:28:14
Co się stało z insomnią i dlaczego	Szybkie pytania bez logowania	2019-11-25 21:27:16
Zmęczenie i trudność z koncentracją	Zdrowie i Uroda	2019-11-25 21:26:22
Orbitrek do treningi w domu do 2 tys	Trening w domu	2019-11-25 21:24:14
Spalacz	Odżywki i suplementy	2019-11-25 21:21:24
Dieta na mase - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-11-25 21:19:44
Wyciskanie leżąc na poziomej i skośnej	Trening dla początkujących	2019-11-25 21:17:13
Powrót do siłowni po zwichniętym barku	Trening dla początkujących	2019-11-25 21:15:15
Zawody	Trening dla zaawansowanych	2019-11-25 20:45:46
Plamy po treningu.	Trening dla zaawansowanych	2019-11-25 20:43:58
Orbitrek do treningi w domu do 2 tys	Trening w domu	2019-11-25 20:42:58
termin ważności	Po siłowni, o siłowni	2019-11-25 20:42:01
Ilość treningów w tygodniu dla dziewczyny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-11-25 20:40:50
[BLOG] Cud,miód i MALINA	Kuchnia SFD	2019-11-24 21:13:13
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2019-11-24 21:11:13
Brak posiłku po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-11-24 20:30:27
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2019-11-24 20:23:49
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2019-11-24 20:07:40
Ból małego palca u nogi	Zdrowie i Uroda	2019-11-24 19:58:05
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2019-11-24 19:54:05
Trening osoby z niepełnosprawnością o małym stażu	Trening dla początkujących	2019-11-24 19:52:11
Chleb codziennie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-11-24 19:38:49
sauna	Zdrowie i Uroda	2019-11-24 19:37:25
Najlepszy blog listopada 2019 -głosowanie	Kuchnia SFD	2019-11-24 19:36:43
Ćwiczenia hantlami	Trening dla początkujących	2019-11-24 19:36:16
redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-11-24 19:29:13

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!