anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ból biodra - porady	Zdrowie i Uroda	2023-07-19 18:44:40
Urlop od ćwiczeń a dieta	Po siłowni, o siłowni	2023-07-19 18:42:55
Amix Cortisol Blocker	Odżywki i suplementy	2023-07-19 18:41:59
Libido - jakie suplementy?	Odżywki i suplementy	2023-07-19 18:40:56
Trening Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	2023-07-19 18:39:50
Budowa mięśni - porady	Trening dla początkujących	2023-07-19 18:36:08
Trening rano na czczo wieczorem	Trening dla początkujących	2023-07-19 18:32:04
Klatka piersiowa - deformacja	Zdrowie i Uroda	2023-07-19 18:22:10
Naprawa skinny-fat (prawdopodobnie?)	Odchudzanie i forma po męsku	2023-07-19 18:20:47
Suplementy - jakie warto stosować?	Odżywki i suplementy	2023-07-19 18:19:22
aniarsp Dziennik michy i treningów	Ladies SFD	2023-07-19 18:14:03
Ławka skośna ujemna do brzuszków	Trening w domu	2023-07-10 21:44:54
Zwiększanie obciążenia	Plany treningowe	2023-07-10 21:43:11
Środki dopingujące - jak stosować?	Szybkie pytania bez logowania	2023-07-10 21:40:16
Asymetria mięśni	Szybkie pytania bez logowania	2023-07-10 21:38:55
Lekki spalacz - jaki wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-07-09 21:45:33
Wakacje Władysławowo 12-19.07.2023	Po siłowni, o siłowni	2023-07-09 21:18:19
Jaki piec do pizzy kupić? Co polecacie?	Kuchnia SFD	2023-07-09 21:16:41
Soki w diecie - warto pić?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-07-09 21:15:26
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-07-09 21:12:01
Trening A/B - ocena	Trening dla początkujących	2023-07-09 21:11:02
Procent Body Fat do oszacowania	Odżywianie i Odchudzanie	2023-07-09 21:09:48
Sushi	Odżywianie i Odchudzanie	2023-07-09 21:08:37
Powrót na siłownię po przepuklinie	Trening dla początkujących	2023-07-09 21:04:45
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-07-09 21:02:03
Ławka skośna ujemna do brzuszków	Trening w domu	2023-07-09 21:01:45
Brak tłuszczów w diecie - skutki	Szybkie pytania bez logowania	2023-07-09 20:55:59
Wzrost kondycji w tydzień	Trening dla początkujących	2023-07-09 20:54:26
Cardio na czczo	Szybkie pytania bez logowania	2023-07-09 20:51:43
Trening kalisteniczny dla początkujących	Trening dla początkujących	2023-07-09 20:50:56

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024