anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Hipertrofia = siła >>> w treningu FBW - POMOCY!	Trening dla początkujących	2016-02-14 12:25:27
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2016-02-14 12:11:07
Lordoza i skolioza u 16 latka+ wysoki poziom żeńskich hormonów. Co robić?	Zdrowie i Uroda	2016-02-14 12:08:05
Sprawdzenie planu treningowego	Trening dla początkujących	2016-02-14 12:04:36
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-02-14 12:00:51
Złamana ręka, walka z dysproporcją	Trening dla zaawansowanych	2016-02-14 11:30:34
kurza klatka	Szybkie pytania bez logowania	2016-02-14 11:07:02
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-02-14 11:02:36
sól fizjologiczna	Szybkie pytania bez logowania	2016-02-14 10:59:26
ckd	Szybkie pytania bez logowania	2016-02-14 10:57:44
posiłek po treningu	Szybkie pytania bez logowania	2016-02-14 10:56:04
2kg po pierwszym tygodniu redukcji	Szybkie pytania bez logowania	2016-02-14 10:53:55
Kraków-SOUL FITNESS	Ustawki treningowe	2016-02-14 10:42:29
Lordoza i skolioza u 16 latka+ wysoki poziom żeńskich hormonów. Co robić?	Zdrowie i Uroda	2016-02-14 10:39:23
PUSH-PULL-LEGS do oceny - powrót po przerwie	Trening dla początkujących	2016-02-14 10:36:05
Jaka bieżnia?	Trening dla początkujących	2016-02-14 10:30:09
Booster testosteronu	Odżywki i suplementy	2016-02-14 10:24:30
wyższe unoszenie nóg, wyższe skakanie	Szybkie pytania bez logowania	2016-02-14 10:21:37
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	ActivLab	2016-02-14 10:11:03
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-02-14 10:08:00
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-02-14 10:04:00
Trening ! siłowy	Szybkie pytania bez logowania	2016-02-13 22:12:30
odżywka dla babci :)	Po 35 roku życia	2016-02-13 22:10:16
Jaki atlas kupić?	Trening w domu	2016-02-13 21:58:44
Zestaw odżywek co i jak?	Odżywki i suplementy	2016-02-13 21:56:59
problem z klata	Szybkie pytania bez logowania	2016-02-13 21:50:21
Skrecenie kostki a stabilizator,usztywniacz	Szybkie pytania bez logowania	2016-02-13 21:48:38
Utrzymanie mięśni bez diety	Szybkie pytania bez logowania	2016-02-13 21:45:41
Rękawice na siłownie.	Szybkie pytania bez logowania	2016-02-13 21:44:29
wyższe unoszenie nóg, wyższe skakanie	Szybkie pytania bez logowania	2016-02-13 21:36:33

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy