anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na masę do oceny [63kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-07 20:14:29
Gryf pod ławeczkę	Trening dla początkujących	2021-04-07 20:04:16
Sklep	Szybkie pytania bez logowania	2021-04-07 20:00:27
Trening ogólnorozwojowy dla początkującego.	Plany treningowe	2021-04-07 17:17:14
Redukcja tkanki tłuszczowej - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-07 16:32:30
Typer Premier League 2020 - 2021	Piłka Nożna	2021-04-07 16:28:49
Typer Ekstraklasa 2020-2021	Piłka Nożna	2021-04-07 16:27:52
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-07 16:26:38
Trening siłowy, a redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-07 16:22:16
Licencja na siłownie	Aktualności - Sporty Siłowe	2021-04-07 16:19:25
Słuchawki na siłownię i do biegania.	Po siłowni, o siłowni	2021-04-07 16:16:31
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-04-07 16:12:05
Kolejność trenowania partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2021-04-07 16:05:46
[BLOG] Alhambra w kuchni	Kuchnia SFD	2021-04-07 16:04:17
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2021-04-07 15:58:23
Trening ogólnorozwojowy dla początkującego.	Plany treningowe	2021-04-07 15:57:49
Redukcja tkanki tłuszczowej - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-07 15:56:56
Dodatki do płatków owsianych	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-07 15:54:11
Ocena przysiadu	Trening dla początkujących	2021-04-07 15:53:01
Maksymalna ilość białka w posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-07 15:49:34
Redin - jakieś opinie o nim?	Odżywki i suplementy	2021-04-07 15:48:37
Zbijanie masy ciała przed zawodami	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-07 15:43:23
Redukcja tkanki tłuszczowej - co i jak?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-06 21:39:20
Jaki wybrać cel treningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-06 21:37:37
Brak efektów - co zrobić?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-06 21:26:38
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-04-06 21:24:44
[Blog] Marcin gotuje	Kuchnia SFD	2021-04-06 21:22:56
plecy	Trening dla początkujących	2021-04-06 21:20:57
[Blog] Marcin gotuje	Kuchnia SFD	2021-04-06 20:40:11
Redukcja tkanki tłuszczowej - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-06 20:38:21

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała