anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmiany skórne na nodze	Szybkie pytania bez logowania	2021-04-20 20:38:15
Jak korygować kalorie w diecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-20 20:33:20
Gumy Oporowe Pomoc	Trening w domu	2021-04-19 22:32:07
klata barki tric	Trening dla zaawansowanych	2021-04-19 20:55:52
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2021-04-19 20:53:46
Dokładny pomiar kości	Po siłowni, o siłowni	2021-04-19 20:53:17
Typer Ekstraklasa 2020-2021	Piłka Nożna	2021-04-19 20:50:41
Typer Primera Division 2020 - 2021	Piłka Nożna	2021-04-19 20:44:56
Zbijanie wagi przed zawodami	Sztuki Walki	2021-04-19 20:39:26
Wliczanie jajek w fitatu	Szybkie pytania bez logowania	2021-04-19 20:38:06
Witaminy i składniki mineralne - stosowanie	Odżywki i suplementy	2021-04-19 20:37:15
Zamknięta siłownia	Po siłowni, o siłowni	2021-04-19 20:35:14
Ćwiczenia z hantlami.	Trening w domu	2021-04-19 20:33:16
Oficjalnie powstaje Superliga	Piłka Nożna	2021-04-19 20:30:45
Uraz mięśnia na rozgrzewce - zerwanie?	Zdrowie i Uroda	2021-04-19 20:19:50
Czy warto kupić atlas?	Trening w domu	2021-04-19 20:17:41
klata barki tric	Trening dla zaawansowanych	2021-04-19 20:14:42
Dieta redukcyjna do oceny [76kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-18 21:32:46
Ćwiczenia z hantlami.	Trening w domu	2021-04-18 20:52:10
Trzęsące się dłonie po przerwie od treningów	Zdrowie i Uroda	2021-04-18 20:46:05
Johimbina	Odżywki i suplementy	2021-04-18 20:45:03
Zbijanie wagi przed zawodami	Sztuki Walki	2021-04-18 20:44:00
Dokładny pomiar kości	Po siłowni, o siłowni	2021-04-16 16:45:34
[Blog] Marcin gotuje	Kuchnia SFD	2021-04-16 16:42:05
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2021-04-16 16:40:52
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2021-04-16 16:38:43
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2021-04-16 16:38:22
Typer Champions League 2020 - 2021	Piłka Nożna	2021-04-16 16:36:42
Czy ten plan jest ok ? Oceńcie	Trening dla początkujących	2021-04-16 16:34:46
Nadwyżka kaloryczna	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-16 16:32:34

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!