anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening Interwałowy Na IF	Trening dla początkujących	2016-07-13 14:06:01
Plan treningowy + suple	Trening dla początkujących	2016-07-13 12:05:14
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2016-07-13 11:59:39
Plan treningowy + suple	Trening dla początkujących	2016-07-13 11:58:43
Trening Interwałowy Na IF	Trening dla początkujących	2016-07-13 11:57:02
Trening - prośba o poprawki	Trening dla początkujących	2016-07-13 11:53:47
Ostatni miesiąc redukcji. Co dalej?	Trening dla początkujących	2016-07-13 11:50:15
Scitec mega arginine wersja pudełkowa?	Odżywki i suplementy	2016-07-13 11:33:34
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2016-07-13 11:29:51
Szerokość i podcięcie klatki	Trening dla początkujących	2016-07-13 09:30:47
Żele energetyczne dla pływaka ?	Odżywki i suplementy	2016-07-13 09:29:23
kawa zbozowa z jednej łyżeczki wliczac w makro czy nie? oraz brak spadku w kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-13 09:07:55
Kalkulator TDEE	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-13 08:40:58
BCAA	Odżywki i suplementy	2016-07-13 08:34:16
Niesymetryczne umięśnienie pomocy	Trening dla początkujących	2016-07-13 07:46:05
Gain bolic 6000 czy olimp mass 3xl a moze vitalamax pro gainer 2	Odżywki i suplementy	2016-07-13 07:21:15
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-07-12 22:26:45
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-07-12 22:20:41
Blender Mikser	Kuchnia SFD	2016-07-12 22:18:41
Usuwanie tłuszczu z brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-12 22:08:21
Metoda na klatke	Trening dla początkujących	2016-07-12 22:02:36
[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	Trening dla początkujących	2016-07-12 21:49:31
Pomoc przy treningu interwałowym	Trening dla początkujących	2016-07-12 21:46:24
Blender Mikser	Kuchnia SFD	2016-07-12 21:40:40
Gain bolic 6000 czy olimp mass 3xl a moze vitalamax pro gainer 2	Odżywki i suplementy	2016-07-12 21:23:28
gainer	Szybkie pytania bez logowania	2016-07-12 21:19:46
Komary	Szybkie pytania bez logowania	2016-07-12 21:17:53
Niesymetryczne umięśnienie pomocy	Trening dla początkujących	2016-07-12 21:16:23
BCAA	Odżywki i suplementy	2016-07-12 21:14:14
Gain bolic 6000 czy olimp mass 3xl a moze vitalamax pro gainer 2	Odżywki i suplementy	2016-07-12 21:13:24

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!