anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Typer EURO 2020	Piłka Nożna	2021-07-05 21:12:53
Który kursy na trenera polecacie	Trening dla zaawansowanych	2021-07-05 21:11:45
Sprawdzenie planu treningowego	Ladies SFD	2021-07-05 21:09:36
Duże nogi i uda	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-05 21:08:22
Golarka do brody	Zdrowie i Uroda	2021-07-05 21:07:01
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2021-07-05 21:02:30
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2021-07-05 21:00:42
Trening siłowy - 13 lat	Trening dla początkujących	2021-07-05 21:00:22
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-07-05 20:58:37
Majonez - wpływ na sen	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-05 20:56:14
dzial suple	Administracja i Moderatorzy	2021-07-05 20:54:47
Sprzęt do treningu	Po siłowni, o siłowni	2021-07-04 22:35:09
Ćwiczenia na brzuch	Trening dla początkujących	2021-07-04 22:30:25
Z jakiej firmy kupić butterfly?	Trening dla początkujących	2021-07-04 22:28:08
Rozpisanie planu treningowego!	Plany treningowe	2021-07-04 22:26:24
Tłuszcz do smażenia	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-04 22:22:39
Czy mogę trenować 4 razy w tygodniu będąc początkującym?	Trening dla początkujących	2021-07-04 22:19:42
Chodzenie 10km dziennie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-04 22:18:21
Rezygnacja z bicepsa sztangą na rzecz częstszego podciągania	Trening dla początkujących	2021-07-04 22:16:40
HELP ME ! - PLAN TRENINGOWY I ŻYWIENIOWY	Trening dla początkujących	2021-07-04 22:15:25
Trening siłowy - 13 lat	Trening dla początkujących	2021-07-04 18:58:05
Ortopeda czy fizjoterapeuta?	Zdrowie i Uroda	2021-07-04 18:51:37
Książki do nauki	Szybkie pytania bez logowania	2021-07-04 18:49:04
Plan treningowy - ocena	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-07-04 18:45:09
Duże nogi i uda	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-04 18:43:18
Trening w domu z hantlami	Trening w domu	2021-07-04 18:39:08
Sprawdzenie planu treningowego	Ladies SFD	2021-07-04 18:37:55
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2021-07-01 21:12:17
Tokio 2020-21 IGRZYSKA OLIMPIJSKI 23.07-8.03.21	Inne dyscypliny	2021-07-01 21:11:28
EURO 2020-21	Piłka Nożna	2021-07-01 21:10:52

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!