anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
serie	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-12 13:57:59
rampa	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-12 13:57:00
lżejsze treningi - co pod tym sie kryje?	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-12 13:56:00
Pytanie o licencję trenerską	Piłka Nożna	2017-04-12 13:36:32
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2017-04-12 13:34:50
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-04-12 12:41:35
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2017-04-12 12:36:36
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2017-04-12 08:30:19
3 Day Power Muscle Burn Workout Split	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-12 07:14:32
Odciążenie nadgarstków podczas ćwiczeń	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-12 07:10:23
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2017-04-12 07:07:47
Kreatyna kiedy brać?	Odżywki i suplementy	2017-04-11 22:11:13
trening	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-11 22:09:01
skręcenie kostki	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-11 22:08:34
weglowodany w nietreningowy	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-11 22:07:45
ochraniacz na zeby	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-11 22:06:48
wyproznienie	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-11 22:06:02
jak szybko przytyc	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-11 22:05:26
nutwhey	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-04-11 21:56:17
ceny z rabatem w sklepie SFD	VIP ROOM	2017-04-11 21:46:42
badanie krwi a bieganie	Inne dyscypliny	2017-04-11 21:39:48
push&pull AiB	Trening dla początkujących	2017-04-11 21:37:51
Ćwiczenia na mięśnie nóg bez obciążania kolan.	Trening dla początkujących	2017-04-11 21:25:37
Orbitrek	Trening dla początkujących	2017-04-11 21:24:03
Znudzony trenigiem fbw- czy zmienić na coś nowego?	Trening dla początkujących	2017-04-11 21:22:12
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2017-04-11 21:20:37
jak połączyć siłownie z piłką nożna?	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-11 21:17:05
push&pull	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-11 21:15:48
dolny grzbiet	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-11 21:14:55
Max na 1 powtórzenie	Szybkie pytania bez logowania	2017-04-11 21:14:16

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!