anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trójbój	Aktualności - Sporty Siłowe	2017-09-19 14:23:38
Dieta na masę do oceny, 58kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-19 14:22:30
Aplikacja śledząca postęp	Szybkie pytania bez logowania	2017-09-19 13:05:18
Nauka	Zdrowie i Uroda	2017-09-19 12:23:24
Trójbój	Aktualności - Sporty Siłowe	2017-09-19 11:58:39
Dieta na masę do oceny, 58kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-19 11:33:12
Nauka	Zdrowie i Uroda	2017-09-19 11:30:36
Dieta na masę do oceny, 58kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-19 10:03:13
Zapotrzebowanie na witaminy, mikroelementy i kwasy tłuszczowe.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-19 09:24:46
Aplikacja śledząca postęp	Szybkie pytania bez logowania	2017-09-19 09:22:54
margaryna gagaryna	Szybkie pytania bez logowania	2017-09-19 09:19:42
Sposób ćwiczeń ocena?	Trening dla początkujących	2017-09-19 08:50:46
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2017-09-19 08:27:48
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2017-09-19 07:59:23
Sposób ćwiczeń ocena?	Trening dla początkujących	2017-09-19 07:10:29
Trening oraz dodadatni bilans cal a uczucie ciepła	Szybkie pytania bez logowania	2017-09-19 07:06:11
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2017-09-18 21:26:31
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-18 21:23:48
Problem z dietą	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-18 21:21:34
Śniadanie	Szybkie pytania bez logowania	2017-09-18 21:19:39
Trening całego ciała - masa.	Trening dla początkujących	2017-09-18 21:18:15
CZY NIE ZA DUŻO TYCH ĆWICZEŃ ?	Trening dla początkujących	2017-09-18 21:16:33
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2017-09-18 21:14:05
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-09-18 21:11:22
Jaki grill elektryczny do 400 zl?	Szybkie pytania bez logowania	2017-09-18 21:10:08
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2017-09-18 21:08:55
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-09-18 21:07:57
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2017-09-18 21:06:46
Trening całego ciała - masa.	Trening dla początkujących	2017-09-18 21:04:27
Na lepszy sen	Odżywki i suplementy	2017-09-18 21:03:07

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!