anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening ogolnorozwojowy, hantle gryf lamany	Trening dla początkujących	2022-02-07 21:35:18
Redukcja - dóbr suplementów	Odżywki i suplementy	2022-02-07 21:33:20
serek wiejski, twaróg na noc	Kuchnia SFD	2022-02-07 21:29:34
progres bicepsa - jak dopasować ciężar	Trening dla początkujących	2022-02-07 21:28:45
Dieta redukcyjna do oceny [105kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2022-02-07 21:27:17
Zalecana ilość białka	Odżywki i suplementy	2022-02-07 21:24:05
Trening samymi hantlami	Trening dla początkujących	2022-02-07 21:21:50
Co polecacie kupić?	Trening dla początkujących	2022-02-07 21:20:33
Redhot - spalacz	Odżywki i suplementy	2022-02-07 21:13:34
Pomoc w zmianie planu po 2 miesiącach treningu	Trening dla początkujących	2022-02-07 19:22:44
Olimpiada Zimowa Pekin 4.20.02.2022	Inne dyscypliny	2022-02-07 19:21:30
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-02-07 19:17:59
trening ogolnorozwojowy, hantle gryf lamany	Trening dla początkujących	2022-02-07 19:13:52
Czy jest to dobry plan? Co zmienić?	Trening dla początkujących	2022-02-07 19:12:05
Co polecacie kupić?	Trening dla początkujących	2022-02-07 19:08:09
Ginekomastia	Odżywianie i Odchudzanie	2022-02-07 19:07:19
Sok pomidorowy - warto pić?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-02-05 17:03:49
Suplementy na erekcję - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2022-02-05 17:02:20
Stepper a łydki	Trening dla początkujących	2022-02-05 16:59:55
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-02-05 16:57:46
Pomoc w zmianie planu po 2 miesiącach treningu	Trening dla początkujących	2022-02-05 16:50:42
Test sprawnościowy do policji	Trening dla początkujących	2022-02-03 22:09:14
Stepper a łydki	Trening dla początkujących	2022-02-03 22:05:56
Suplementy na erekcję - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2022-02-03 21:47:06
Jak spalic tluszcz i uwidcznic miesnie brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-02-03 21:41:42
Plan treningowy ppl	Trening dla początkujących	2022-02-03 21:37:22
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-02-03 21:32:45
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-02-03 21:08:55
Stepper a łydki	Trening dla początkujących	2022-02-03 21:06:50
Suplementy na erekcję - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2022-02-03 21:05:08

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!