anowak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

257

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Nowak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2012 (11:22)

Data rejestracji 04.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Kraul 50m PROBLEM mam 17 lat , 185cm wzrostu , waga to ok. 75kg. pływam od ok.2lat (ale na basen chodzę odkąd tylko pamiętam tylko że to co robiłem to z pływaniem miało tylko trochę wspólnego :> ) mam problem z wyrobieniem dobrego czasu kraulem na 50 m teraz pływam	3	2008-11-15 19:25
Trening dla początkujących	kreatyna i trening trenuje już przeszło rok lecz dopiero teraz się zdecydowałem kupić kreatynę i nasuwa się pytanie ile treningów mam wykonywać aby rezultaty suplementacji były najlepsze ? wiek : 17 wzrost : 185cm waga : 70kg do tej pory trenowałem 3 razy w	4	2008-06-18 13:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Kraul 50m PROBLEM	2008-11-16 11:16
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-06-18 14:05
Trening dla początkujących	kreatyna i trening	2008-06-18 13:51
Piłka Nożna	Najsilniejszy piłkarz	2008-05-03 16:50
Administracja i Moderatorzy	DARMOWE KOSZULKI DO ODEBRANIA NA MP W PŁOŃSKU!!!	2008-04-24 21:41