Anonim22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie jesc dobrze i zdrowo:)

Uprawiane sporty Siatkowka, tenis ziemny, koszykowka

Ostatnia aktywność 08.04.2012 (19:13)

Data rejestracji 07.04.2012 (11:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa? Rzeżba?? Siła? jaki to trening. witam. mam 22 lata, 184cm, 83kg. staż na słowni 1 rok. trenuje siatkowke, koszykowke i tenis ziemny.. zamierzam trenowac nogi na siłowni pod wyskok jak i całe ciało. i własnie chodzi mi o to ciało.. jaki typ treningu wybrac, jezeli chciałbym zarazem	1	2012-04-08 19:25
ActivLab	HMB + Kreatyna ?? witam. czy trenujac na siłowni systematycznie nogii ( pod wyskok) oraz cialo ( przybrac troche sily i delikatnie masy miesniowej, ale raczej skupic sie chce na wyrzezbieniu ciala) do tego grajac 2-3 x w tygodniu siatka, kosz to polaczenie zwiekszy	1	2012-04-08 13:59