ankara25

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

404

napisanych postów

Imię Karolina

Nazwisko Pan

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2017 (22:31)

Data rejestracji 03.07.2017 (16:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla kobiety drodzy użytkownicy. proszę o pomoc was, bardziej doświadczonych ode mnie. przez 2 lata chodziłam na siłownię na zajęcia w stylu "pump", obwody, abs etc, trochę wykorzystywałam też maszyny. miałam 3-miesięczną przerwę od siłowni i jeszcze dłuższą	5	2017-07-04 12:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla kobiety	2017-07-05 22:50
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla kobiety	2017-07-04 12:35
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy dla kobiety na siłownię	2017-07-04 07:26