an15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie Jestem wojowniczka,wciąz walczę ze swoimi słabościami,dążę do tego by być po prostu dobrym człowiekiem

Zainteresowania psychologia,zwierzęta,pzyroda i kosmos

Dieta zawsze

Uprawiane sporty aerobik,jazda na rowerze,bieganie

Ostatnia aktywność 02.10.2008 (12:06)

Data rejestracji 21.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ciąza i fitness? jestem instruktorką,prowadze róne formy aerobiku(12-15 godz. w tygodniu)czy jezeli jestem we wzesnej ciazy(tydzień) to powinnam juz unikac podskoków ktore pojawiaja sie w niekórych formach aerobiku?chciałabym dowiedziec sie czegos na temat	1	2008-09-29 14:14
Odżywki i suplementy	Czy w ciązy mozna brać l-karnityne,CLA,odzywkę białkowa? jestem instruktorką,prowadze różne formy aerobiku(12-15 godz.w tyg.).od długiego czasu wspomagam się suplementami.czy bedac we wczesnej ciazy(tydzień moze)moge je stosowac a jesli moge to cała ciazę czy tylko te pierwsze tygodnie?prosze o	7	2008-09-29 13:57
Trening dla zaawansowanych	glutamina i kreatyna prowadze aerobik-rne formy 15 godz. na tydzien.czy jest sens zebym brala kreatyne lub glutamine?	2	2008-09-21 17:51
Trening dla zaawansowanych	suplementacja i trening kobiet w ciazy czy w ciazy mozna zazywac cla i l-karnityne?	0	2008-09-21 17:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	300kg	2008-09-29 15:38
Galeria Zdjęć	300kg	2008-09-29 15:35
Odżywki i suplementy	Czy w ciązy mozna brać l-karnityne,CLA,odzywkę białkowa?	2008-09-29 14:46
Odżywki i suplementy	Czy w ciązy mozna brać l-karnityne,CLA,odzywkę białkowa?	2008-09-29 14:34