| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Dawkowanie Up Ypur Mass
witajcie,
zakupiłem właśnie gainera up your mass, jak dawkować ten proszek? na opakowaniu napisane jest że 3 tablety rano 3 po treningu, ale to jest proszek więc ciężko mówić o tabletkach :)
aaa...jeśli napiszecie, że np. jedna porcja to 100
|
8 |
2010-05-14 09:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
Prośba o pomoc
witam,
od kilku miesięcy biegam na siłownię. biorę białko serwatkowe. ostatnio zauważyłem, że podczas treningu brakuje mi powera. co powinienem zakupić, żeby mieć siłę przez cały trening. uprzedzam, że właśnie zakończyłem cykl kreatynowy, biorę
|
3 |
2010-05-12 22:54
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Prośba o pomoc
witajcie,
piszę ponieważ trafiłem na ten portal dosyć niedawno i widzę, że można tutaj także poruszać problemy zdrowotne - kontuzje etc.
od ponad roku pojawiają się u mnie bóle piszczeli w dolnej części nad stopami. bóle w obu nogach
|
3 |
2010-05-11 11:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co po cyklu kreatynowym
witam,
czy po cyklu kreatynowym powinienem brać dalej bialko czy jakąś mieszankę białkowo-węglowodanową (jakieś carbo?).
czy warto w tym momencie inwestować w hmb?
|
11 |
2010-05-10 15:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Prośba o pomoc
jakie suplementy po pierwszym cyklu kreatynowym 6 tygodniowym?
czy dalej jakąś kreatynę?
dodatkowo biorę białko i udało mi się w ciągu kilku miesięcy dobić z 77 do 87 kilogramów - wzrost 183 cm...
proszę o nazwy suplementów i jak dawkować.
|
3 |
2010-05-09 22:17
|
