alwaro16

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2019 (14:53)

Data rejestracji 11.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Hormon wzrostu!!PYTANIA	41	2005-07-25 22:15
Odżywki i suplementy	Oddawanie krwi podczas cyklu .... witam! mam problem , mam kogos z rodziny w szpitalu a jestem podczas brania kreatyny czy moge normalnie oddac krew ? czy nie? pozdrawiam	2	2008-03-27 21:41
Odżywki i suplementy	brac czy nie? od jutra che sobezaczac brac kreatyne tcm. czy ma to sens teraz jak sie zaczyna lato czy lepiej poczekac i po? prosze o rade!!!	4	2006-06-18 17:22
Odżywki i suplementy	co jeszcze kupic do tego??? cze:) w planie mam kupic jablczan kreatyny tcm mega caps! co bylo by dobrze kupic do tego? kupowac jakies wegle czy nie?prosze o rade!pozdro	7	2006-04-29 09:51
Odżywki i suplementy	co mi poradzicie? cze !!! chce sobie kupic jabłczan kreatyny!!! zastanawiam sie na olimp tcm mega kaps! macie inne propozycje? ale tak zeby byla w kapsułkach!!! prosze o rade!!!pozdro	7	2006-04-27 17:19
Odżywki i suplementy	pytanko male cze! chche kupic kreatyne tcm ! jak ja brac i z czym? kupic do niej monohydrat czy nie?	2	2006-04-24 19:50
Odżywki i suplementy	brac czy nie??? jestem p[rzeziebiony ale czuej sie dobrze i to przeziebienie nie jest mocne ale zastanawiam sie czy brac kreatyne czy nei ,zaczaolem wczoraj i jak cos to lepiej przerwac !!! czekam na opinie!!!!!!!dzieki	2	2006-01-07 16:18
Odżywki i suplementy	ocencie czy dobre xzrobilem zakupy na 2 cykl kreatynowy cze!mam 17 lat i os stycznia chce zaczas 2 cykl na kreatynie! kupilem kupilem mega kaspy z olimpu (150kaps) i w kratyne tez l olimu (200table). za wszystko razem zaplacilem 58zl! czy to dobra cena i i czy dobra kreatyne kupilem!!!	12	2005-12-21 11:27
Odżywki i suplementy	co jeszcze kupic na 2 cykl kreatynowy? cze! kupilem kreatyne mega caps monohydrat i dextroze z olimpu! co jeszcze kupic?i jak oceniacie moj zakup!!!!!!!!!!!!!!	1	2005-12-12 19:11
Odżywki i suplementy	Co brac po cyklu??? pomocy! czesc:) konczy mi sie powoli cykl i zastanawiam sie co wzias po nim zeby mi nie spadlo wszystko i wogule...! co sadzicie oa jakims dobrym bcaa?? prosze o rade!!!! z gory dzieki:)	6	2005-10-16 11:44
Odżywki i suplementy	Co brac po cyklu Kreatynowym? PILNE!!! cze:) pisalem juz wczesniej ale zle sie zapytalem. wlasnie skonczylem cykl , bralem kreatyne monohydrant z dextroza i czasami bcaa. co powinienem brac teraz zeby mi nie spadlo i wogule .... czy wystarczy bcaa? prosze o rady!!!	1	2005-10-16 14:35
Odżywki i suplementy	co sadzicie o taki skladzie?? kratyna mono + dextroza + bcaa! prosze o opinie	3	2005-09-06 16:27
Odżywki i suplementy	1 CYKL KREATYNOWy! prosze o rade czesc! od wrzesnia chce zaczac 1 cykl! kupile juz kreatyne monohydrant z hi-tecka i dextroze z vital max! co do nego jeszcze kupic?co powiecie na bcaa? napiszcie jak najlepiej brac to wszystko	10	2005-08-29 14:44
Odżywki i suplementy	MAM PYTANIE o Kreatyne czesc! mam problem bo nie wiem jak wziasc kreatyne. trenuje na silownie a czesto zaraz po tym gram w siatke i nie wiem czy brac kreatyne po treningu silowym czy poczekac i wziasc po grze w siatke? jak myslicie? aha kreatyne biore z dextroza!	14	2005-08-06 15:27
Odżywki i suplementy	cos na wzrost chcial bym sie dowiedziec czy jest jakis chromon albo cos co przyspiesza lub powoduje wzrost ciala? ile kosztuje mniej wiecej i czy ma jakies skutki uboczne!	2	2005-07-24 20:18
Odżywki i suplementy	Amino Anabol czesc!chcialem sie dowiedziec os sadzicie o amino anabol bo zastanawiam sie nad kupnem!! proszeo opinie!!!	2	2005-06-11 12:07
Trening dla zaawansowanych	pomocy cze ! mam klopot bo nie mam nawet zlej budowy ciala ale tluszcz odklada misie po bokach tali ! sa moze jakeis cwiczenia zeby zretukowac to??? z gory dzieki	3	2005-05-01 17:29
Odżywki i suplementy	BCAA chcial bym sie dowiedziec jak to brac?? i czy to wogule cos pomaga? z gory wielkie dzieki!!!!!!!!	3	2005-04-30 08:51
Trening dla zaawansowanych	biceps- pomocy mam pytanko czy sa jakies cwiczenia na zewnetrzna czesc bicepsu??	2	2005-04-30 09:08
Odżywki i suplementy	Jaka l-karnityna najlepsza na zrzucenie brzuszka czesc! chcial bym sie dowiedziec ktora l-karnityna jest najskuteczniejsza jesli chodzi o redukcjie tkanki tluszczowej i jak sie ja birze to znaczy ile razy dziennie! z gory dzieki!!!	8	2005-03-19 22:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	brac czy nie?	2006-06-18 17:28
Odżywki i suplementy	Co brac po cyklu??? pomocy!	2005-10-16 13:54
Odżywki i suplementy	MAM PYTANIE o Kreatyne	2005-08-07 10:22