Alfa47

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

912

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2018 (01:27)

Data rejestracji 29.07.2018 (11:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dieta na Masę + Suplementy co dobrać ? witam. aktualnie jestem na diecie z budujmase, efekty jakieś tam są po ok. 22dni diety przybrałem jakieś 1,3kg. i tutaj mam takie pytanie dobrze to wygląda ? zatem teraz waże +/- 55,3kg więc to jest bardzo mało bo moim celem jest minimum	8	2018-11-13 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, od Fabryka Siły czy Buduj masę ? witam. jak w tytule, kto oferuję najlepszą która najlepiej pomoże osobie bez stażu treningowego, posiadającemu pracę można by powiedzieć że cały czas w biegu. ?	19	2018-10-01 15:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia nóg. Co? Gdzie? Jak? Kiedy? Czym? witam. właśnie mam w planach przejść na dietę, dietetyka wybiorę miejscowego, co by mógł pooglądać postępy i doradzić itd. teraz moje pytanie oczywiście będę pracował nad całym ciałem i mam kilka pomysłów i sprzęcik, lecz brak mi jakichś pomysłów co	3	2018-08-08 22:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dieta na Masę + Suplementy co dobrać ?	2018-11-13 14:32
Odżywki i suplementy	Dieta na Masę + Suplementy co dobrać ?	2018-11-13 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, od Fabryka Siły czy Buduj masę ?	2018-10-03 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, od Fabryka Siły czy Buduj masę ?	2018-10-02 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, od Fabryka Siły czy Buduj masę ?	2018-10-02 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, od Fabryka Siły czy Buduj masę ?	2018-10-01 15:57