ajkcffw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2011 (18:46)

Data rejestracji 19.11.2011 (21:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW dwa razy w tygodniu. Problem z ilością serii witam. wiek 22 waga 65 wzrost 180 cel do osiągnięcia: masa + ogólna sprawność fizyczna. staż: 2 lata. później 4 lata przerwy. teraz powrót aktywność fizyczna: intensywnie pływanie 45 min w tygodniu. trenować mogę dwa dni w tygodniu.	4	2011-11-19 22:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW dwa razy w tygodniu. Problem z ilością serii	2011-11-28 22:16
Trening dla początkujących	FBW dwa razy w tygodniu. Problem z ilością serii	2011-11-28 18:51