AgulkaSt

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

443

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2008 (13:21)

Data rejestracji 14.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	białka+tłuszcze+węglowodany+???? hej! ja mam takie pytanie do specy od odżywiania. weźmy pod uwagę jogurt naturalny. tabele składu poszczególnych związków podają, że na 100g tego produktu mamy 4,3g - białek, 2g - tłuszczy i 6,2g węglowodanów. daje nam to w sumie 12,5g. co z	7	2006-09-07 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na redukcję (rzeźbę) dla kobiety do oceny cześć; z działu trening przysłali mnie do was. mam 35 lat, 172cm wzrostu i ważę 60kg. nie ćwiczyłam do tej pory siłowo. moja aktywność fizyczna ograniczała się do ćwiczeń aerobowych. ponieważ zauważyłam ostatnio, że moja figura niebezpiecznie	2	2006-08-29 12:23
Trening dla zaawansowanych	Trening redukcyjny (na rzeźbę) dla kobiety - poprosze o ocenę i ewentualne korekty cześć; mam 35 lat, 172cm wzrostu i ważę 60kg. nie ćwiczyłam do tej pory siłowo. moja aktywność fizyczna ograniczała się do ćwiczeń aerobowych. ponieważ zauważyłam ostatnio, że moja figura niebezpiecznie zaczyna się zaokrąglać w okolicach brzucha,	10	2006-08-24 09:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening redukcyjny (na rzeźbę) dla kobiety - poprosze o ocenę i ewentualne korekty	2006-08-29 09:24
Trening dla zaawansowanych	Trening redukcyjny (na rzeźbę) dla kobiety - poprosze o ocenę i ewentualne korekty	2006-08-24 14:54
Trening dla zaawansowanych	Trening redukcyjny (na rzeźbę) dla kobiety - poprosze o ocenę i ewentualne korekty	2006-08-24 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby	2006-08-16 12:26