Aecjusz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

419

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.07.2011 (16:42)

Data rejestracji 07.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan działania na najbliższe 6 tygodni do oceny <br><br>witam, od poniedziałku ostro ruszam z treningiem na masę tzn. zwiększam intensywność i zaczynam brać odżywki w postaci jabłczanu kreatyny, który już zakupiłem i białka które po poradzie w	4	2010-02-09 22:59
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny, Co dodatkowo? cześć! to mój pierwszy post, więc na początek napiszę coś o sobie: mam 17 lat 186 cm wzrostu ważę 83 kg sport uprawiam od zawsze, na siłowni zaczynałem około 9 miesięcy temu, przez ostatnie 5 miesięcy podchodzę do tematu poważnie. od ok 4 miesięcy	11	2010-02-07 21:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan działania na najbliższe 6 tygodni do oceny	2010-02-09 23:03
Trening dla początkujących	Plan działania na najbliższe 6 tygodni do oceny	2010-02-09 23:02
Trening dla początkujących	Plan działania na najbliższe 6 tygodni do oceny	2010-02-09 23:01
Trening dla początkujących	Plan działania na najbliższe 6 tygodni do oceny	2010-02-09 23:01
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny, Co dodatkowo?	2010-02-08 20:33
Odżywki i suplementy	Jabłczan kreatyny, Co dodatkowo?	2010-02-07 21:40