adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kilka pytań do speców	Trening dla początkujących	2007-11-13 18:37:23
Dniówki	Trening dla początkujących	2007-11-13 18:30:37
(większy) Bic koniecznie potrzebny!:-)	Trening dla początkujących	2007-11-13 18:25:19
(większy) Bic koniecznie potrzebny!:-)	Trening dla początkujących	2007-11-13 18:16:47
Porcja białka po treningu	Odżywki i suplementy	2007-11-13 18:12:11
Porcja białka po treningu	Odżywki i suplementy	2007-11-13 16:33:37
Po cyklu na krecie...	Odżywki i suplementy	2007-11-06 18:50:30
o której trenowac?	Trening dla początkujących	2007-11-06 18:45:37
o której trenowac?	Trening dla początkujących	2007-11-06 15:49:07
Jak to wcinać? ;)	Odżywki i suplementy	2007-10-23 14:17:39
Jak to wcinać? ;)	Odżywki i suplementy	2007-10-22 16:27:38
Na jaką część mięśnia naramiennego...?? POMOCY	Trening dla zaawansowanych	2007-10-22 16:15:55
Sposób na kark- niedoceniany przez wielu...	Trening dla zaawansowanych	2007-10-20 14:16:09
ABS II	Trening dla zaawansowanych	2007-10-19 16:32:18
ABS II	Trening dla zaawansowanych	2007-10-18 15:45:16
Dobry taki zestaw? Co polecacie ?	Odżywki i suplementy	2007-10-03 16:12:21
Dobry taki zestaw? Co polecacie ?	Odżywki i suplementy	2007-10-02 20:16:45
co to szrugsy	Trening dla zaawansowanych	2007-09-16 16:33:04
co to szrugsy	Trening dla zaawansowanych	2007-09-16 15:17:22
obwód pasa	Trening dla zaawansowanych	2007-09-12 14:50:32
2. barki alternatywnie	Trening dla zaawansowanych	2007-09-06 15:07:13
3 miesiące przygotowań... co teraz? ;)	Odżywki i suplementy	2007-09-01 15:51:20
Fbw na mase?	Trening dla zaawansowanych	2007-09-01 15:49:57
Fbw na mase?	Trening dla zaawansowanych	2007-09-01 14:04:08
3 miesiące przygotowań... co teraz? ;)	Odżywki i suplementy	2007-09-01 14:01:43
Modlitewnik-ktory wybrac??	Trening dla zaawansowanych	2007-08-31 15:32:26
Modlitewnik-ktory wybrac??	Trening dla zaawansowanych	2007-08-30 15:54:11
plan na mase do oceny/poprawy	Trening dla zaawansowanych	2007-08-27 14:33:34
plan na mase do oceny/poprawy	Trening dla zaawansowanych	2007-08-26 21:20:24
PRAGNIENIE BYCIA WIELKIM/ilośc potórzeń	Trening dla zaawansowanych	2007-08-10 12:53:55

adzik123

Ekspert

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?