adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy 10 dni to przerwa?	Trening dla początkujących	2008-02-25 19:33:38
Sztangielki	Trening dla początkujących	2008-02-25 19:32:03
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-02-25 18:48:35
Rozstaw rak ?	Trening dla początkujących	2008-02-25 17:40:26
łączenie pleców i nóg	Trening dla początkujących	2008-02-25 17:38:52
Rozstaw rak ?	Trening dla początkujących	2008-02-25 17:33:29
MEGA KONKURS SKLEPU SFD ! KONIECZNIE WEź UDZIAł	Odżywki i suplementy	2008-02-25 10:05:00
kolejne pytanie FBW kontra SPLIT	Trening dla początkujących	2008-02-24 20:11:43
Ból w kolanach przy przysiadzie	Trening dla początkujących	2008-02-24 20:08:45
zmiana dni treningowych	Trening dla początkujących	2008-02-24 20:05:58
Mój plan treningowy-prosze o ocene	Trening dla początkujących	2008-02-24 20:03:56
Liga Typerów - III Edycja	Piłka Nożna	2008-02-24 18:44:34
trening na masę po 3 miesiącach	Trening dla początkujących	2008-02-24 14:06:33
Porady Dla początkującego!	Trening dla początkujących	2008-02-23 20:02:36
trening na masę po 3 miesiącach	Trening dla początkujących	2008-02-23 19:32:58
' Coś mi strzela ' :)	Trening dla początkujących	2008-02-23 19:29:59
Plan na masę do ocenki.	Trening dla początkujących	2008-02-23 19:16:03
Plan na masę do ocenki.	Trening dla początkujących	2008-02-23 19:08:01
pytanie odnosnie fbw	Trening dla początkujących	2008-02-23 17:41:46
Plan na masę do ocenki.	Trening dla początkujących	2008-02-23 17:38:28
pytanie odnosnie fbw	Trening dla początkujących	2008-02-23 17:32:09
regeneracja pare pytan	Trening dla początkujących	2008-02-22 21:49:33
Trening poczatkujacego<??>	Trening dla początkujących	2008-02-22 21:47:45
mogę wziąć już cp?	Odżywki i suplementy	2008-02-22 21:46:27
4 miesiące Masy co dalej?	Trening dla początkujących	2008-02-22 21:45:14
jestem po bardzo długiej przerwie,mam pytanko?	Trening dla początkujących	2008-02-22 20:30:11
bez supli, tylko dieta	Trening dla początkujących	2008-02-22 20:29:10
Grube uda chude ręce i barki. Jak jeść, jak ćwiczyć?	Trening dla początkujących	2008-02-22 20:27:46
dorodny zadek	Trening dla początkujących	2008-02-22 20:25:14
....Plan treningowy....	Trening dla początkujących	2008-02-22 20:22:48

adzik123

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!