adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW na masę, do oceny	Trening dla początkujących	2008-11-02 13:25:28
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	Trening dla początkujących	2008-11-02 13:23:55
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2008-11-02 09:14:17
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-11-02 09:10:45
Masa nóg	Trening dla początkujących	2008-11-02 09:09:33
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2008-11-01 20:22:17
TEST: Koniec z wymowkami by Siodema - Crevolution Part + pods. str. 29	Odżywki i suplementy	2008-11-01 18:19:15
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	Trening dla początkujących	2008-11-01 18:16:28
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	Trening dla początkujących	2008-11-01 18:12:44
Ruszyc Klate	Trening dla początkujących	2008-11-01 18:10:41
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-11-01 18:08:45
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	Trening dla początkujących	2008-11-01 18:08:11
pomoc dotycząca planu wplecienie cwiczenia....	Trening dla początkujących	2008-11-01 18:06:29
Trening Do Ocenienia Split	Trening dla początkujących	2008-11-01 18:05:42
chucknoris /masa z półobrotem	Trening dla początkujących	2008-11-01 18:04:43
trening na mase	Trening dla początkujących	2008-11-01 18:03:45
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-11-01 18:02:54
Siłka + Pompki	Trening dla początkujących	2008-11-01 18:01:06
51 porad dla początkujacych	Trening dla początkujących	2008-11-01 18:00:32
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	Trening dla początkujących	2008-11-01 17:59:40
poruszyć bicepsy?	Trening dla początkujących	2008-11-01 17:57:22
Ruszyc Klate	Trening dla początkujących	2008-11-01 17:54:21
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-11-01 17:47:23
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-11-01 11:12:10
pomoc dotycząca planu wplecienie cwiczenia....	Trening dla początkujących	2008-11-01 10:42:06
poprawa siły klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2008-11-01 10:38:54
Trening Do Ocenienia Split	Trening dla początkujących	2008-11-01 10:38:36
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2008-11-01 10:37:46
Trening dla mnie?	Trening dla początkujących	2008-11-01 10:36:55
Siłka + Pompki	Trening dla początkujących	2008-11-01 10:36:18

adzik123

Ekspert

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?