adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Blog/ Zrób sobie prezent 35 kg mniej na 35 urodziny !!!	Trening dla początkujących	2011-03-24 21:16:46
Blog/ Zrób sobie prezent 35 kg mniej na 35 urodziny !!!	Trening dla początkujących	2011-03-24 21:06:52
Maximum perversion,licking & multiple orgazm - spam elite :)	VIP ROOM	2011-03-24 20:58:06
radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96	Trening dla początkujących	2011-03-24 18:13:38
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2011-03-24 18:08:25
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-03-24 18:01:10
Revan2005 / Przyszła zima, zaczynam więcej jeść %-)	Trening dla zaawansowanych	2011-03-24 17:57:21
Blog/ Zrób sobie prezent 35 kg mniej na 35 urodziny !!!	Trening dla początkujących	2011-03-24 17:55:45
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2011-03-24 17:54:59
krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95	Trening dla początkujących	2011-03-24 17:51:56
volvo93/pods.80/Sztangą Wyciskanie Drogi(e) Panie (s.82)	Trening dla początkujących	2011-03-24 17:47:56
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2011-03-24 17:40:32
"lekarzu ulecz się sam"-rubyrydz walczy (20kg)	Trening dla początkujących	2011-03-24 17:39:05
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-03-24 17:14:05
Revan2005 / Przyszła zima, zaczynam więcej jeść %-)	Trening dla zaawansowanych	2011-03-21 20:42:03
raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD	Trening dla zaawansowanych	2011-03-21 20:22:04
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-03-21 20:21:00
radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96	Trening dla początkujących	2011-03-21 16:51:46
Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92	Trening dla zaawansowanych	2011-03-21 16:19:56
Witam wszystkich doradców forum	VIP ROOM	2011-03-21 15:51:53
GRRUBAS PRZESADZIŁEŚ JUŻ Z TYM BRZUCHEM...	Kuchnia SFD	2011-03-21 15:51:35
Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	Trening dla początkujących	2011-03-20 23:31:17
grrubas - wycinka na J/NJ	Trening dla zaawansowanych	2011-03-20 23:25:26
volvo93/pods.80/Sztangą Wyciskanie Drogi(e) Panie (s.82)	Trening dla początkujących	2011-03-20 23:16:47
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2011-03-20 23:15:07
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-03-20 23:12:50
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-03-20 22:54:15
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2011-03-20 22:51:32
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-03-20 15:02:07
NAGDRODA DLA ADZIK123 ZA AKTYWNOŚĆ W DZIALE	Trening dla początkujących	2011-03-20 14:24:55

adzik123

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity