adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sprzedam stare telefony	Targowisko	2011-03-29 06:10:42
Witam szefostwo.	VIP ROOM	2011-03-29 06:05:56
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-03-29 06:05:19
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 22:12:59
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 21:50:52
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 21:50:38
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 21:50:11
Witam szefostwo.	VIP ROOM	2011-03-28 21:15:56
grrubas - wycinka na J/NJ	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 21:15:07
DT by Michał - Nic na siłe wszystko na mase	Trening dla początkujących	2011-03-28 21:12:57
volvo93/pods.80/Sztangą Wyciskanie Drogi(e) Panie (s.82)	Trening dla początkujących	2011-03-28 21:12:03
Sprzedam stare telefony	Targowisko	2011-03-28 21:03:28
radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96	Trening dla początkujących	2011-03-28 16:43:31
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 16:23:06
kulturystyka cwiczenia na sile	Szybkie pytania bez logowania	2011-03-28 16:19:53
[K] KUPIE PLAKATY !!!!	Targowisko	2011-03-28 16:18:12
BAMF - Niemiłe dobrego początki ... a potem będzie gorzej :)	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 16:16:50
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 15:15:02
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 14:44:46
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 14:42:32
Flag nor fail by canecorso powrót s.31	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 14:40:37
volvo93/pods.80/Sztangą Wyciskanie Drogi(e) Panie (s.82)	Trening dla początkujących	2011-03-28 14:28:24
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 14:27:38
Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	Trening dla początkujących	2011-03-28 14:26:06
TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	NUTRIFARM&OLIMP	2011-03-28 14:22:52
Konrad340 - Masa	Trening dla początkujących	2011-03-28 14:20:32
Guillermo - początki	Trening dla początkujących	2011-03-28 14:01:21
"lekarzu ulecz się sam"-rubyrydz walczy (20kg)	Trening dla początkujących	2011-03-28 13:57:46
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 13:56:26
Fulgore2 / Dziennik- "ewri dej hard trejning" / MASA	Trening dla początkujących	2011-03-28 13:53:27

adzik123

Ekspert

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii