adis1989

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2014 (22:50)

Data rejestracji 04.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	boldenon	7	2013-11-13 19:33
Doping	co dalej	4	2013-10-15 14:38
Doping	pomoc w cyklu	1	2013-09-15 22:55
Doping	krotszy cykl	5	2013-09-12 12:29
Doping	sila masa	1	2013-09-02 12:50
Doping	jesien	4	2013-06-24 13:49
Doping	hcg clom	7	2013-06-03 10:43
Aktualności - Sporty Siłowe	wycisk witam prosze kogos obeznanego w temacie o ulozenie planu treningowego typowo na sile wycisk klatki, obecnie max to 140x3 i stoi od dluzszego czasu niewiem juz co wymyslic, obecny trening to pn klata bic, sr-nogi , pt-plecy kaptury , sob barki	3	2013-04-28 21:16
Trening dla początkujących	trening klatki siła witam kto by mi rozpisal jakis dobry trening klatki chodzi mi o sile wyciskanie , narazie stoi na 140 kg x3 od dluzszego czasu , dane w profilu, pozdrawiam.	1	2013-04-22 16:11
Doping	cykl od listopada	18	2012-08-08 17:22
Doping	prop deka	10	2012-04-12 17:22
Doping	Pomoc w lekkiej redukcji co i jak !!!	0	2011-12-22 18:55
Doping	Pomoc w cyklu	6	2011-11-14 20:01
Doping	CYKL 30 SUSTANON i DECA 30	19	2011-08-04 14:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-01-27 22:53
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-01-03 18:20
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2014-01-03 10:24
Doping	boldenon	2013-11-13 20:10
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2013-11-08 22:22
Doping	Zmiana testa	2013-10-31 14:26
Doping	co dalej	2013-10-15 15:16
Doping - zdjęcia	BD , PP , IP	2013-09-25 16:55
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-09-25 11:32
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-09-23 14:41
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-09-20 22:22
Doping	pomoc w cyklu	2013-09-15 22:59
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-09-13 12:04
Doping	krotszy cykl	2013-09-12 13:00
Doping	krotszy cykl	2013-09-12 12:40
Doping	krotszy cykl	2013-09-12 12:30
Doping	Sustanon...???	2013-09-07 12:22
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-09-07 10:43
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-09-07 10:36
Doping	sila masa	2013-09-02 12:54
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-07-05 13:25
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-07-05 13:19
Doping	jesien	2013-06-24 14:35
Doping	jesien	2013-06-24 14:34
Doping	hcg clom	2013-06-03 15:23
Doping	hcg clom	2013-06-03 12:31
Doping	hcg clom	2013-06-03 11:36
Aktualności - Sporty Siłowe	wycisk	2013-04-28 21:25
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4	2013-03-28 22:18
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4	2013-03-28 22:15